Mentale
Geburts-vorbereitung
In meinem Workshop Birth in Balance, den ich mit viel Herz und liebe kreiert habe, fasse ich all mein Wissen und meine Erfahrungen als Doula, als Mama und als Frau zusammen.
Schwangerschaft und Geburt sind nicht nur körperliche Prozesse, sondern auch eine Zeit der inneren Veränderung und besonderen Verbundenheit.
Atemübungen, Affirmationen, Meditation und Yoga können helfen, bewusst mit den Veränderungen umzugehen, den Moment anzunehmen und Schwangerschaft und Geburt mit Gelassenheit und Vertrauen zu durchschreiten.
Mögen wir in der Stille die Verbindung spüren, zu uns selbst, zu unserem Kind und zu den großen Wundern des Lebens.
Birth in Balance
Der vierstündige Workshop umfasst die Themen Schwangerschaft und Geburt.
Durch geburtsvorbereitende Meditationen, prenatales Yoga, intensive Atemntechniken in Anlehnung an das Hypnobirthing, Affirmationen, Wissensvermittlung und Austausch möchte ich jeder schwangeren Frau die Möglichkeit eröffnen, eine Verbindung zu sich selbst, zum natürlichen Geburtsorzess und zum eigenen Baby aufzubauen.